Menu
Jest to wizyta trwająca ok. 1-1,5h, podczas której lepiej Cię poznajemy, wsłuchujemy się w Twoje potrzeby i analizuje Twoje problemy żywieniowe, aby jak najlepiej Ci pomóc.
W skład wizyty wchodzi:
-wywiad żywieniowo- chorobowy,
-analiza wyników badań,
-analiza składu ciała i pomiary ciała
-obliczanie zapotrzebowania kalorycznego
-obliczanie rozkładu makroskładników diety
-porada żywieniowa z ustaleniem suplementacji i probiotykoterapii,
Po konsultacji masz możliwość wykupienia indywidualnie skomponowanych 1- lub 2-tygodniowych jadłospisów. Jadłospisy są tworzone na podstawie zebranego wywiadu, Twoich preferencji żywieniowych oraz wymagań zdrowotnych.
Omlet pieczarkowo-czosnkowy
Składniki:
Sposób przygotowania:
Jajka roztrzepać z pieprzem i czosnkiem zmielonym. Pieczarki pokroić w plasterki podsmażyć na rozgrzanej
oliwie na patelni. Wlać masę z jajkami, dodać pokrojone pomidorki i wędlinę. Po usmażeniu posypać rukolą.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Kaszę ugotować na mleku, następnie zblednować z bananem i kakao
Składniki:
Sposób przygotowania:
Mięso pokroić na kawałki, przyprawić i obtoczyć w mleku i pokruszonych płatkach kukurydzianych. Piec na papierze do pieczenia w 180 stopniach przez ok. 20-30 minut do zarumienienia. Ziemniaki pokroić w łódeczki, obtoczyć w oliwie i przyprawach. Piec 40 minut. Kapustę posiekać i połączyć z posiekaną papryką i kukurydzą i jogurtem. Doprawić do smaku.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Awokado obrać, usunąć pestkę, następnie rozgnieść widelcem, skropić sokiem z cytryny. Dodać drobno pokrojonego łososia i serek, całość wymieszać. Dodać posiekany koperek, pieprz. Gotową pastą posmarować pieczywo, podawać z pokrojonym pomidorem
Jeśli osiągnięcie Twojego celu wymaga więcej czasu i pracy niż pojedyncza konsultacja zalecana jest współpraca miesięczna.
W skład takiej współpracy wchodzi:
Ponadto w czasie jej trwania jesteśmy w stałym kontakcie. Masz możliwość uzyskania wsparcia poprzez kontakt telefoniczny, mailowy lub Facebook.
Program ustalany jest na okres 4 tygodni. Po tym okresie spotykamy się na wizytę kontrolą.
Aby kompleksowo zadbać o Twój proces odchudzania BE WELLNESS oferuje też spersonalizowane plany treningowe lub treningi personalne pod okiem trenera.
Na każdej z wizyt w przypadku współpracy kilkumiesięcznej wykonywana jest analiza składu ciała z pomiarami ciała, ewentualna analiza nowych wyników badań, kontrolne obliczanie zapotrzebowania kalorycznego i rozkładu makroskładników diety.
Dobranie odpowiedniego zabiegu z zakresu kosmetologii estetycznej oraz dobranie odpowiedniego planu treningowego przyspieszy oczekiwane efekty diety!
Cykliczne wizyty u dietetyka są gwarancją sukcesu kuracji!
Regularność wizyt to efektywność kuracji 🙂
Każda dieta stosowana na własną rękę, powodująca zbyt szybki spadek wagi a potem w efekcie również jej szybki przyrost czyli jo-jo sprawiając, że metabolizm staje się coraz bardziej rozregulowany i coraz trudniej nam schudnąć na kolejnej diecie.
Dobranie odpowiedniego zabiegu z zakresu kosmetologii estetycznej oraz dobranie odpowiedniego planu treningowego przyspieszy oczekiwane efekty diety!
Centrum Zdrowia i Urody Be Wellness Emilia Piasecka
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2022 | Made by PD